Fragen und Antworten

Was ist Hypnose?

Anders als es uns das Fernsehen oder Hollywood glauben machen möchte, ist Hypnose einfach nur ein Zustand tiefer Entspannung. In diesem Zustand verlagert sich die Aktivität des Gehirns vom rational-bewussten Denken im Frontalhirn zum emotional-unbewussten Erleben ins Limbische System.

Kann jeder hypnotisiert werden?

Ja - Tatsächlich erleben die meisten Menschen mehrmals täglich eine Selbsthypnose ohne es bewusst zu merken. Tagträumen ist eine Form der Hypnose. Auch der Zustand, den wir beim Einschlafen und Aufwachen durchlaufen ist mit dem der hypnotischen Trance identisch.

Wie fühlt sich eine Hypnose an?

Da Hypnose ein veränderter Bewusstseinszustand ist, werden Sie zu keinem Zeitpunkt schlafen. Sie werden sich dennoch entspannter fühlen als vorher. Ein Gefühl des Friedens, der Leichtigkeit und des Wohlbefindens gehen mit dieser Entspannung einher.

Kann ich dazu gebracht werden, etwas gegen meinen Willen zu tun?

Absolut nicht - Es gibt in Ihrem Bewusstsein so etwas wie einen "Aufpasser" während der Hypnose. Sollte Ihnen während einer Hypnosesitzung etwas suggeriert werden, das gegen Ihr ethisches, moralisches oder religiöses Werteverständnis verstößt, würden Sie unverzüglich aus der Trance heraus zurück zum vollen Wachbewusstsein zurückkehren. Niemand außer Ihnen kann Ihren Willen kontrollieren!

Was passiert dann bei einer Showhypnose?

Erfolgreiche Show-Hypnose lebt von freiwilligen Teilnehmern. Diese Menschen haben den Wunsch, sich vor einem Publikum zu präsentieren. Die Hypnose hilft ihnen lediglich, die natürliche Scheu vor einem Auftritt zu reduzieren.

Werde ich mich nach der Hypnose an alles erinnern können?

Hypnose ist keine Bewusstlosigkeit, somit werden Sie sich an alles erinnern was gesagt oder getan wurde. Wenn Sie keine unmittelbare Erinnerung an das Geschehen in Hypnose haben, sobald Sie wieder beim vollen Bewusstsein sind, dann liegt das an der somnambulistischen Trance (Tiefe Trance), in der Sie sich befanden und während der Sie sich Ihren eigenen angenehmen Gedanken hingaben. Durch entsprechendes Nachfragen ist es jedoch möglich, die Erinnerung an die Worte des Therapeuten Stück für Stück wieder ins Bewusstsein zu holen.

Verliere ich die Kontrolle während der Hypnose?

Nein - Sie werden die ganze Zeit über die vollkommene Kontrolle über das haben was passiert. Sie können auch jederzeit die Hypnose selbst beenden und die Sitzung abbrechen, falls etwas gesagt oder getan werden sollte, das Ihnen widerstrebt.

Können nur Menschen mit einem schwachen Willen hypnotisiert werden?

Ganz im Gegenteil - Jeder Mensch kann hypnotisiert werden und Menschen mit einem starken Willen verfügen meistens über eine bessere Vorstellungskraft, so dass sie leichter in Hypnose gehen können als andere. Menschen, die sich trotz der Bereitschaft zur Hypnose nicht in die Trance hineinkommen, haben oft eine falsche Vorstellung von dem was sie erwartet oder sind "schwach" durch mangelnde Fähigkeit zur Entspannung und Anpassung an eine neue Situation.

Dauert die Wirkung der Hypnose an?

Ja und Nein - Die Hypnose wird vollkommen aufgelöst, wenn die Sitzung beendet ist, so dass Sie im vollen Wachbewusstsein in den Alltag zurückkehren. Aber die erreichten positiven Veränderungen der Sitzung und gegebene Suggestionen, die Ihr Einverständnis finden, werden sich nach der Hypnose und in der Zeit danach sogar noch verstärken, vor allem wenn unterstützende CDs zur Selbsthypnose eingesetzt werden.

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?

Abermals Nein - Es gibt keinen einzigen dokumentierten Fall, bei dem ein Mensch durch Hypnose zu Schaden gekommen wäre. Nach einer Hypnosesitzung sind die Klienten wieder bei vollem Bewusstsein und in der Lage, ihrem normalen Tagewerk wie Auto fahren oder Arbeiten nachzugehen. Die meisten Menschen spüren nach der Hypnose einen angenehmen Energieschub.

Warum wird Hypnose manchmal mit Hexerei und Wahrsagen in Verbindung gebracht?

Hierfür sind im Wesentlichen das Fernsehen und Hollywood-Filme verantwortlich. An einer Hypnose ist nichts Mystisches, Magisches oder Übernatürliches und ich distanziere mich strengstens von allen Personen, die Ihnen etwas anderes erzählen wollen.

© 2018 Praxis für analytische Hypnose - Katrin Alwan